认同自己-如何超越与生俱来的弱点

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•比《自卑与超越》更能改变你。
•塑造德国年轻人的自信心理学。
•找到引导我们过好这一生的价值观和信念。
•作者被誉为德国“善用故事解决实际心理问题”的心理学家。
•我不好、我不行、我不配……一切弱点都与低自尊有关。
•一本书打破你所有自我怀疑的壁垒。
•放手伪装的生活角色，说你所想的，做你愿做的。
•献给低自尊者的自疗手账。
本书结合运动心理学和积极心理学原理，总结出了大量实用技巧和练习，比如在书中你会看到如何判断自己是不是一个自信的人；自信的人与不自信的人之间的优缺点；以及如何提升自己的自信心等，从而来帮助读者树立自信。

内容简介
人生来痛苦
几乎每个人都有低自尊的心理问题
为什么你看不起自己的出身？
为什么你感觉自己不够好？
为什么你不满意的自己的表现？
为什么你喜欢拼命攻击自己？
为什么你看不惯比自己厉害的人？
为什么你渴望得到别人的认同？
……
我们的一切弱点都与低自尊有关。
自尊是我们身体里能感受到的*重要的财富，如果没有它，我们就会害怕，会自我批评，会没有信心。
关于恐惧、软弱、自卑等问题其实都是建立在低自尊的基础上，如果把这些问题放在低自尊的根源上，那么随之而来的任何痛苦都会消失。

作者简介
斯蒂芬妮·斯塔尔
毕业于德国特里尔大学，长期从事关于自尊与自信的心理研究与实践，取得了卓著成绩。被誉为德国“有爱心的心理医生”。她擅长将枯燥的心理学知识用轻松简单的语言表达出来，在德国不仅广受读者欢迎，也得到了众多心理学专家的认可。